301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Yazı Detayı
27 Nisan 2020 - Pazartesi 10:09 Bu yazı 80 kez okundu
 
Bilinçsiz acı tüketiminin zararları
Selçuk Taşkın
selcuktaskin1987@gmail.com
 
 

Acı gıdalar bin bir türlü çeşitleriyle yüzyıllardır sofralarımızda yer alıyor. Hatta bazı sofraların olmazsa olmazı diyebilirim. Acı gıdalar beslenmenin yanında diğer bir yönden ise tedavi amacıyla veya hastalıklardan korunmak için de kullanılıyor. Ülkemizde Türk yemeklerinde neredeyse her yiyeceğin içinde acı biber, acı sos bulunuyor. Acı artık hanımların yemek arkadaşı diyebilirim olmazsa olmaz. Acı biberin içerdiği kapsaisin olarak adlandırılan madde, vücutta birçok alanda etkili olduğundan genel sağlığa faydalı bir madde olarak değerlendiriliyor. Kırmızı biber bütün gün ihtiyacınız olan betakarotenin tamamını ve C vitaminini içerir. Vücut direncini artırır, grip ve soğuk algınlığına karşı sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Sevenleri tarafından tüketilmesi kolay olsa da, ağızı yanacak korkusuyla tüketmekten korkan kişiler tarafından zor bir hal alıyor. Fakat Acı biber ısırıldığında ağzı yakan bir ısı hissedilir, ama bu acı biraz garip gelse de sinirleri yumuşatabilir. Yenildiğinde beyinde endorfin salgılanmasını sağlar, ve ayrıca ağrı kesici bir etkisi de vardır. Acı biber içerdiği C vitamini, betakaroten ve antioksidanlarla vücudun kansere ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır ve heyecanlanma biraz olsa düşürür. Acı biber dolaşımı hızlandırır. Bu da kalp krizi ya da felce karşı koruma sağlar. Kilo problemleri olan ve kilo vermekte zorlanan kişiler içinde acı biber doğal bir zayıflama ilacı haline gelmiştir. Acı biber metabolizma hızlandırıyor ve kolay zayıflamaya yardımcı oluyor. Diyetisyenler tarafından da düzenli acı tüketimi öneriliyor. Ayrıca diyet yapan kişiler diyet kürlerinin içerisine bir çay kaşığı kırmızı pul biber koyarsa susamanızı ve söylediğimi gibi metabolizmayı hızlandırmasını sağlıyor. Balgam söktürücü özelliği vardır. Bütün biber çeşitlerinde mide asidini artırma ve sindirim salgılarını çoğaltma özelliği görülür, Bağırsakların çalışmasını sağlar, içerdiği lif oranıyla kabızlığa karşı etkilidir, Kan şekerini dengelemede ve şekerin düşürülmesine yardımcı oluyor. Burkulma ve zedelenmelerde şişmeyi ve morarmayı engeller, iyileşmeyi hızlandırır, Vücuttaki ödemin atılmasında faydalıdır. Acı bazı durumlarda olumsuz etkiler yapabilir buda aşırı bir şekilde acı tüketmenizden kaynaklanıyor. Bazı mide rahatsızlıklarında acı biber tüketilmesi sakıncalıdır. Midesinde, yara, tahriş ve yanma olanların, acı biberi çiğ olarak tüketmeleri, midedeki yaranın iyileşme sürecini uzatır hatta yaranın daha da derinleşmesine ve genişlemesine neden olur. Mide rahatsızlıkları olanların, acı biberi yemeklerin içinde veya pişirerek tüketmeleri önerilir. Acı biberin pek bilinmeyen bir özelliği de insanlardaki sinirlilik halini artırmasıdır. Acı biberin içinde bulunan enzimler asabiyetin artmasına yol açmaktadır. Asabiyet ya da sinirlilik hormonu olarak bilinen, noradrenalin sağladığı için, acı biber tüketenler tüketmeyenlere göre, çok daha asabi oluyorlar. Aman sinirliyken biber tüketmeyin siniriniz üç katına çıkar. Acı biberin faydaları zararlarından çok daha fazladır. Yalnızca acıya alerjisi olanlar dikkat etmeliler ve de ayriyeten böbrek rahatsızlığı, mide rahatsızlıkları olanların acı tüketimini azaltmalarını öneriyorum. Unutmayın faydaları çokmuş, diyerek bir gıdayı aşırı tüketmek yanlıştır her şeyin azı makbuldür. Ne demiş Paracelsus, Her şey zehirdir, mühim olan dozdur.” Sizlerde dozunu kaçırmadan sağlıklı bir şekilde acı tüketin, fazlasından kaçının. Bilinçsiz acı tüketmeyin çeşitti her ne olursa olsun az ve öz tüketmeye çalışın, sağlığınızı koruyun.

 
Etiketler: Bilinçsiz, acı, tüketiminin, zararları,
Yorumlar
Diğer Yazılar
Tarçın, Olmazsa olmaz
Acı Kavramı
ASLA PES ETME!..
Kardeş ile paylaşmak güzeldir
SEVGİNİN EN GÜÇLÜ HALİDİR AİLE
Kaygı Bozukluğu
Depresyonu Hayatınızdan Uzak Tutun
Sarımsağın Sağlığa kattığı faydaları biliyor musunuz?
Adaçayının Faydaları
Kuru Üzümün Faydaları
Dişlerinizin değerini bilin!
Değişime ayak uydurun
Uyumazsak ne olur
Bağımlılık yapan oyunlar
Egoist insanlar
İşleyen demir ışıldar
GÖZ YUMMA
Kurtulamayacağınızı düşünmeyin!
MERAK
Kahvaltının önemi
Kalbini bozan kendini bozar!
Küresel ısınmanın tehlikesi
Depresyon
Hazır Gıdalardan Uzak Duralım
Hayatımızda Büyük Yeri Var
Çoğumuz bazı konularda çok üşengeciz
Erken kalkan yol alır
Geri dönüşümün önemi
Daha önce bunları duymuş muydunuz?
Tutumlu Olmak Önemli
Affetmek ve unutmak iyi insanların intikamıdır
sevgi göstersin mi?
Erken kalkan yol alır
Her Türk’ ün 1921 yılının Mart ayına bir borcu vardır
KEÇİBOYNUZU
Aile bir bina gibidir
Rüya Görmenin sırları
Şehirler ölmez vatan bölünmez
Kadınlar hiçbir şeyi haklı olsan dahi hakketmez
Ninniler
Haşhaşın tarihçesi
Depresyon da olan insana karşı nasıl davranılmalı
Depresyon da olan insana karşı nasıl davranılmalı
Doğa sevgisi
Birlikten kuvvet doğar
Bir şeyleri değiştirmek isteyen insan önce kendinden başlamalıdır
Kendimize karşı dürüst olmalıyız
Adaletli ol ki sana da adaletli davransınlar
KAHVE
Geri dönüşümü önemsemeliyiz
Kış Aylarının olmazsa olmazı Ayva’nın Faydaları
Bayrağımız bizim için önemlidir
Bir şeyleri değiştirmek isteyen insan önce kendinden başlamalıdır
Kendimize karşı dürüst olmalıyı
Kendimize karşı dürüst olmalıyı
Adaletli ol ki sana da adaletli davransınlar
Depreme karşı milletçe duyarlı olmalıyız
Renklerin duygular ve düşünceler üzerindeki olumlu veya olumsuz etkileri
Renklerin duygular ve düşünceler üzerindeki olumlu veya olumsuz etkileri
Acele giden ecele gider
Bitter çikolata’nın Muhteşem mucizeleri
Yediğiniz lokmalara dikkat edin!
Kalbini bozan kendini bozar!
Yediğiniz lokmalara dikkat edin!
anadolu
Sorumluluklarımızı Bilelim
Kan davası
İki yüzlülük
Soğuk kazalara kısa Tedavi
İnsan Ruhu Su gibi Akar
Komşuluk ilişkinizi üst seviyede tutun
Hayvanları koruyalım
Bizi öldüren şeyleri yaşatan da biziz
Aile
HEDİYE NEDEN TAKINTIMIZ
Kitapsız Hayat Olmaz
Kavga etmenin kötü sonucu
Saygıda kusur etmeyin
Kış mevsiminin getirdiği mutluluk veya hüzün
en önemli alışkanlık el temizliği.
Suç ve toplum
Anne ve baba tutumlarının çocuk üzerindeki etkileri
Kendinizi sevin
Sokak hayvanlarına değer verelim
Sevgi ve saygı
Dünyadan haberiniz var mı?
2020'yi Planladınız m?
GÜZEL BİR GELECEK İÇİN AĞAÇLARIMIZI KORUYALIM
Doğanın güzelliği yaşamı gençleştiriyor.
Ağaçları kesmeyelim
Kendimize en büyük zararı yine kendimiz veriyoruz.
Toprağın enerji verdiğini biliyor muydunuz?
Aşk insanı değiştirir mi?
Hastalık hayallerine engel değil
İyilikten zarar gelmez
İyilikten zarar gelmez.
Bir saniyenin bile kıymetini bilin...
Faydalı olmak için okuyun
Limon suyunun Faydaları saymakla bitmiyor
Emek olmadan yemek olmaz...
Ağaçlar bizim için önemli canlılardır
UMUT
SU AKA AKA YOLUNU BULUR
Zamanın da yapılan iş her zaman ön plandadır
Allah de ötesini bırak
10 Aralık Dünya İnsan Hakları Günü
Uyku Aşıklarına Dikkat
SEVİYOR SEVMİYOR
Bağışıklık sistemini ayakta tutun
Sağlık
Alışverişte Nasıl Davranmamız gerekiyor
Bağışıklık sistemini ayakta tutun.
Televizyonun insan hayatındaki yeri
Kişiyi suç işlemeye kişimi? yoksa toplumu iter?
Teknolojiye Esir Olmayalım
Para kazanmak harcamaktan zor
KİTAP OKUYAN BAŞARILIDIR
Ağız ve Diş Sağlığının Önem
Horlama ve uyku aptesi, hava akışını engelleyen veya daraltan sebepler
Yaptığınız İyiliği Başa Kakmayın!
Korkularımıza Yenik Düşmeyelim
GÖZLER KALBİN AYNASIDIR
Para kazanmak zor
Ne Kaybedersiniz Ki?
KIŞIN TÜKETİLMESİ GEREKEN MEYVELER
Hayata İnat Gülümse
Neden bu kadar ego!
“Ayağını Yorganına Göre Uzat”
Bulmaca Çözün, Belgesel İzleyin
Üzerinden geçen 81 yıla rağmen asla unutmayacağız
Üniversite Sınavı stresi
Önce Kendi Evimiz Olan Dünyayı Kurtaralım
İhanet etme sonunda üzülebilirsin
Benim Dostum Sayfalar
Ben bir çay tiryakisiyim
ŞİİRLER ASLA BİTMEMELİ
“Türkçemizin Yozlaşması”
Bırakamam diyemezsiniz
Kelebekler Ruhun Güzelliğidir
Tuzlu kahvenin hikâyesi
Kültürümüz Bilinçsizce Yozlaşıyor
GÜZEL YAŞAMAK
NERDE O ESKİ GÜZEL GÜNLER
Orkide’nin Bilinmeyenlerini Duydunuz Mu?
Hazır Yiyeceklerin Zararları
Her şeyin başı sabır
Trafik canavarı olmayalım!
Yüzmek Sağlık Kurtarır
Hayal Et Gerçek Olsun
Türkiye’mizin Gururu: Rıza Kayaalp
Geçmişten Günümüze AİLE
Evliliklerinizi koruyun
Çocuklar mutluluk, çocuklar umut,
Sabırlı Olmakta Fayda
HAYATIMIZIN GERCEKLERI.
Yerli Malı
OkuIIarı olan bir miIIetin istikbaIi emniyettedir
Önce adalet lazım
Resmi İlan

               

Bizim Gazete
Ulusal Gazeteler
Öne Çıkanlar
Alıntı Yazarlar
Afyon
Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı
Güncelleme: 28.05.2020
Bugün
- 19°
Cuma
- 16°
Cumartesi
- 18°
Afyon

Güncelleme: 28.05.2020
İmsak
03:44
Sabah
05:30
Öğle
13:00
İkindi
16:54
Akşam
20:21
Yatsı
21:59
Arşiv Arama
Haber Yazılımı