301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Yazı Detayı
07 Kasım 2019 - Perşembe 17:03 Bu yazı 34 kez okundu
 
Üniversite Sınavı stresi
Selçuk Taşkın
selcuktaskin1987@gmail.com
 
 

Doğumdan başlayıp ölene kadar süren hatta öldükten sonra bile devam eden sınavlar var. Bunlardan biriside hayatımızı belirleyecek sınav olan üniversite sınavıdır. Sürekli değişen eğitim sistemi öğrencileri zora sokuyor. Bir sisteme alışmadan değişiyor.  Bu sınav stresiyle nasıl baş etmemiz gerekiyor? Sınav stresi her öğrencinin yaşayabileceği, sınav başarısına son derece olumsuz etki eden faktörlerden biri. Eğer sınav kaygınız varsa bunu sınava girmeden önce doğru kişilerden destek alarak mutlaka çözün. Asla sınav öncesi ilaçlara başvurmayın. Eğer sınavda stres yaparsanız, durun, bir dakikalığına kalemi elinizden bırakın. Derin nefes alın ve verin. Kafanızı sınavdan uzaklaştırın ve normale dönünce devam edin Bu sizi sınav stresinden kurtaracaktır. Hiçbir şey yokmuş gibi davranın stresi kafanızdan atın her zaman olumlu bakın olaylara her şey güzel olacak deyin kendinizi buna inandırın. Öncecikle kendinize inancınız olmalı zaten siz kendinize inanırsanız yaparsınız. böyle düşünün her zaman aklınızdaki olumsuz düşünceleri atın dikkatinizi başka şeylere verin. sınav öncesi Çalışma alışkanlıklarını ve sınava ilişkin tutumları gözden geçirerek yeni bir zihinsel yapılanma yaratmaya çalışmak gerekir. Zamanı iyi kullanılmalıdır. Beslenme ve uykuya dikkat edilmelidir. Sınava yönelik çalışmaları son güne/geceye bırakmamak önemlidir. uygun yöntemlerle kaygının azaltılmasını sağlamak gerekir. “Hayatta başarılı ve mutlu olabilmek için sınavı kazanmaktan başka yol yoktur, Mutlaka kazanmalıyım, kazanmazsam kimsenin yüzüne bakamam, Sınav benim kim olduğumu gösterir, yetersizim, hiçbir şey yapamayacağım” gibi düşünceleri kafanızdan atın kendinize güvenin dünyanın sonu değil her şeyin bir telafisi vardır. Olmadığında bir daha girersin unutmayınız ki cesaret umutsuzluğa rağmen ilerleyebilme yetisidir.

 

 

 
Etiketler: Üniversite, Sınavı, stresi,
Yorumlar
Diğer Yazılar
Uyku Aşıklarına Dikkat
SEVİYOR SEVMİYOR
Bağışıklık sistemini ayakta tutun
Sağlık
Alışverişte Nasıl Davranmamız gerekiyor
Bağışıklık sistemini ayakta tutun.
Televizyonun insan hayatındaki yeri
Kişiyi suç işlemeye kişimi? yoksa toplumu iter?
Teknolojiye Esir Olmayalım
Para kazanmak harcamaktan zor
KİTAP OKUYAN BAŞARILIDIR
Ağız ve Diş Sağlığının Önem
Horlama ve uyku aptesi, hava akışını engelleyen veya daraltan sebepler
Yaptığınız İyiliği Başa Kakmayın!
Korkularımıza Yenik Düşmeyelim
GÖZLER KALBİN AYNASIDIR
Para kazanmak zor
Ne Kaybedersiniz Ki?
KIŞIN TÜKETİLMESİ GEREKEN MEYVELER
Hayata İnat Gülümse
Neden bu kadar ego!
“Ayağını Yorganına Göre Uzat”
Bulmaca Çözün, Belgesel İzleyin
Üzerinden geçen 81 yıla rağmen asla unutmayacağız
Önce Kendi Evimiz Olan Dünyayı Kurtaralım
İhanet etme sonunda üzülebilirsin
Benim Dostum Sayfalar
Ben bir çay tiryakisiyim
ŞİİRLER ASLA BİTMEMELİ
“Türkçemizin Yozlaşması”
Bırakamam diyemezsiniz
Kelebekler Ruhun Güzelliğidir
Tuzlu kahvenin hikâyesi
Kültürümüz Bilinçsizce Yozlaşıyor
GÜZEL YAŞAMAK
NERDE O ESKİ GÜZEL GÜNLER
Orkide’nin Bilinmeyenlerini Duydunuz Mu?
Hazır Yiyeceklerin Zararları
Her şeyin başı sabır
Trafik canavarı olmayalım!
Yüzmek Sağlık Kurtarır
Hayal Et Gerçek Olsun
Türkiye’mizin Gururu: Rıza Kayaalp
Geçmişten Günümüze AİLE
Evliliklerinizi koruyun
Çocuklar mutluluk, çocuklar umut,
Sabırlı Olmakta Fayda
HAYATIMIZIN GERCEKLERI.
Yerli Malı
OkuIIarı olan bir miIIetin istikbaIi emniyettedir
Önce adalet lazım
Resmi İlan

               

Bizim Gazete
Ulusal Gazeteler
Öne Çıkanlar
Alıntı Yazarlar
Afyon
Yağışlı
Güncelleme: 12.12.2019
Bugün
-1° -
Cuma
-
Cumartesi
- 10°
Afyon

Güncelleme: 12.12.2019
İmsak
06:30
Sabah
07:58
Öğle
12:56
İkindi
15:22
Akşam
17:43
Yatsı
19:06
Arşiv Arama
Haber Yazılımı